Week-end raquette à neige et sophrologie, 1 et 2 février 2020, raconté par Kimberly Leong, chargée commerciale de l'office du tourisme de Digne les Bains

Pendant le week-end du 1er et 2 février, la Fontaine de l’Ours nous a accueillis – 6 femmes et 1 garçon – de Marseille et de Digne. À part une seule qui en avait déjà fait, le reste a découvert la pratique de la raquette à neige au col du Fanget. Sous les conseils de notre guide, Pascal, nous appliquions les techniques de la « marche afghane » ou de la « marche en conscience », qui invite à une présence à soi et à la nature au travers des sens. La bruine qui nous entourait le premier jour donnait au paysage autour une belle ambiance mystérieuse. On parcourait dans les forêts montagneuses dont la fraîcheur et l’humidité dégageaient des odeurs bien agréables. Le soir, allongés en rond par terre sur les couvertures dans la yourte réchauffée, nous nous sommes détendus non seulement par la sophrologie, mais aussi par la contemplation, à travers de la coupole de la yourte, des étoiles scintillantes dans le ciel noir et clair – ce qui présageaient du beau temps le lendemain. Effectivement, on a profité lors de la deuxième randonnée des vues spectaculaires et d’un pique-nique glorieux au soleil. Un vrai week-end de bonheur où on a pu se ressourcer des liens proches des amis et de la nature...